• امروز : شنبه, ۲ اسفند , ۱۴۰۴
  • برابر با : Saturday - 21 February - 2026

عضلانی

۱۰بهمن
چطور اثر استرس و فشار را از عضلات پاک کنیم؟

چطور اثر استرس و فشار را از عضلات پاک کنیم؟

فصل خبر: استرس فقط توی فکر ما نیست؛ می‌تونه بین عضلاتمون مخفی بشه. این ۴ قدم ساده، کمک می‌کنه اون فشار پنهان رو از بدن‌ بیرون بکشی